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La cocina es un buen método para que tus hijos adopten hábitos saludables, participen en las tareas domésticas, aprendan a valorar el trabajo que se hace en casa y, además, empiecen a hacer cosas de forma independiente. Anímales a trastear entre los fogones y, por qué no, hacerse su propia comida o cena con esta selección de recetas para aprender antes de los 18 años, distribuidas en edades recomendadas.
Es importante que los más pequeños cuenten con la ayuda o supervisión de un adulto a la hora de cortar, freír o calentar los alimentos.

Deja que los niños se acerquen a la cocina, pero siempre con la supervisión de un adulto. A esta edad ya pueden cortar con cuchillos adecuados para su uso, combinar alimentos y ayudar con técnicas sencillas.
Si hay un plato que encanta a los niños, ese es la pasta. Enséñales cómo hacer estas recetas para aprender antes de los 6 años con esta idea llena de sabor a queso.

Hacer pizza casera es un plan perfecto para atraer a los niños a la cocina y tener una cena divertida. Deja que experimenten combinando alimentos.
No habrá niño que se resista a hacer un postre tan colorido como este. Una receta con manzana especial para cocineros impacientes, ya que podrán comérsela a los pocos minutos.
Déjales que, poco a poco, vayan utilizando más utensilios de cocina. Podéis empezar con el pelador y cuchillos adaptados para su edad. También pueden irse familiarizando con el horno y las sartenes siempre que estemos junto a ellos.
A los niños les encantará hacer sus propios perritos calientes caseros con un poco de masa de hojaldre. También puedes convertir esta receta en un plato vegetariano.

Entre las recetas para aprender de pequeños no puede faltar la tortilla francesa. Déjales que sean ellos los que decidan qué mezcla de ingredientes queda mejor y despierta su curiosidad por la cocina.
A los niños les encantará hacer tallarines con verduras. Será como si sacasen punta a sus lápices favoritos. Añade una rica y nutritiva salsa de aguacate y conseguiréis el plato perfecto.
7. Enrollados

Cambias los bocadillos o los sándwiches por unas tortillas enrolladas en las que los niños pueden añadir sus ingredientes favoritos. Fáciles y divertidas de hacer y comer.
A esta edad empiezan a tener interés por la cocina. Por eso es el momento de dejarles explorar y conseguir desarrollar su creatividad entre los fogones.
Preparad juntos las empanadillas, de un modo más saludable, utilizando el horno en vez de freír la masa.

¿Quién dijo que las recetas de legumbres son difíciles? Enseña a los niños a hacer un saludable plato de hummus, es el modo más fácil de comer garbanzos.
Haz que los niños preparen sus propios fingers caseros con esta receta crujiente y saludable. Acompáñala con las salsas que más os gusten.
Hacer su primera tarta puede ser muy fácil si siguen en esta sencilla receta. Se sorprenderán cuando descubran que no hace falta encender el horno.

Pocas son las cosas que se les resisten a esta edad. Ponlos a prueba con estas recetas para aprender antes de los 18 con las que irán tomando autonomía en la cocina.
Los bowls se han convertido en una tendencia por la combinación de sabores y alimentos en un plato único muy fácil de hacer. Propón a los chicos que creen su propia mezcla y, por qué no, que sean ellos los que preparen la cena.
Aprender a hacer una buena boloñesa es indispensable para tener siempre una pasta apunto o rellenar algunas hortalizas. Aquí tienes una receta fácil para iniciarte en este plato.

Una de las frutas más populares entre los niños y jóvenes es el plátano. Aprovéchalo para hacer estas deliciosas magdalenas llenas de fruta.
Prepara a tus hijos para el paso a la edad adulta con algunas recetas para aprender antes de los 18 con las que salir de más de un atolladero si les toca cocinar. Platos básicos que todo joven debe saber hacer antes de la mayoría de edad.
Las albóndigas son un plato muy socorrido. Además, se pueden hacer en cantidad y tener congeladas para disfrutar en cualquier momento.

Esta receta es perfecta para una cena rápida. Aunque nosotros te proponemos algunos ingredientes, puedes cambiarlos dependiendo de tus gustos. Una altrnativa es añadir huevo y bacón.
El papillote es el método para cocinar de forma saludable y, lo que es mejor, casi manchar. Les encantará hacer esta receta de pescado y descubrir que, al acabar, no tendrán que limpiar el horno.
Terminamos con una receta dulce fácil de hacer y que gusta a todas las edades, un brownie de chocolate casero.

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